A vos marques, pieds... Partez !

Je sais, c'est archi nul comme jeu de mots mais je n'aime pas être obligée de réfléchir à un titre, comme le champ "objet" d'un mel. Quand on téléphone à quelqu'un on ne met pas un titre à notre Allo dès qu'il décroche... Fin de parenthèse.

Avec les beaux jours, le marronnier de la blogosphère alterne entre perdre du poids (et son corolaire "je m'achète un maillot de bain") et Comment sortir mes pieds dans le monde sans honte.  Au moment où une copinaute me rappelle l'opération "Vivre avec 100 objets maximum", apparaissent pléthore de produits spécial pieds sur la blogosphère et dans les magazines dits "féminins". Le marketing a encore de beaux jours devant lui, moi je vous le dis...

Petit retour en arrière avant d'attaquer le vif du sujet. Quand j'ai commencé à faire mes cosmétiques, produits de soins et d'hygiène familiale moi-même (pour de classiques raisons d'eczémas filiaux incurables et dont le traitement me rendait chèvre), j'ai découvert que finalement, à part un discours mercatique savamment construit et 0,1% d'ingrédients vaguement spécifiques, il n'y avait guère de différences fondamentales entre une crème pour les pieds et une crème contour des yeux. Grosso modo. Les deux parties du corps ayant les mêmes besoins : être nourries et hydratées. Plus l'un que l'autre en fonction des saisons ou du stress, il suffit d'écouter sa peau, comme on écoute sa faim.  Autant vous dire que mes placards de salle de bain s'en sont trouvés allégés et mon porte-feuille m'a également remerciée. Pour autant, je ne renonçais pas aux activités très girly que sont les crémages divers et autres tartinages spécifiques.

C'est à l'aide d'ouvrages surtout américains que j'ai commencé à ouvrir les placards de la cuisine, partant du principe simple, et il me semble en avoir déjà parlé ici, que ce que je mets dans mon corps, je peux aussi le mettre sur ma peau (l'inverse est moins vrai...) A moi le bonheur enfantin et sensuel de me tartiner le visage de fraise ou de banane écrasée, de yaourt au miel, de m'enduire les pieds de miel et de sucre roux en patouillant. Et depuis, franchement, je ne m'en lasse pas. Se faire un masque pour le visage avec du yaourt nature, du miel, de l'eau de fleurs d'oranger ou de l'eau de rose ou de lavande et terminer le reste à la petite cuillère ouvre également de nouveaux horizons culinaires (j'ai ainsi découvert le smoothie banane-fleur d'oranger-lait d'amande-miel qui est un bonheur pour la peau et un délice dans les verres du goûter)

Mais là, je vous parlais de pieds. Je vous ferai peut être plus tard un best of de mes meilleures recettes double usage, pourquoi pas.
Voilà donc, à la demande impérieuse de Kaki qui voulait en plus les proportions (?), ma routine spécial pieds (passionnant, n'est-il pas...), ces mal-aimés oubliés au fond des chaussures l'hiver et qui se rappellent à notre souvenir en même temps que nous redécouvrons les sandales à talons. Routine a effectuer toute l'année, sans mollir, chaque semaine (ou presque). Car tout ce qui est fait l'hiver, ce sera ça de moins à faire aux beaux jours. Un peu comme la cigale et la fourmi.

Le bain de pieds

Certes, ça fait un peu Rica Zaraï dit comme ça, c'est tout sauf glamour mais ça fait un bien fou (et des pieds de rêve a posteriori)
Une demie bassine d'eau tiède dans laquelle vous jetez une petite poignée de gros sel de mer, une grosse cuillère à soupe bien bombée de sels d'Epsom à la fois délassants et détoxifiants, une grosse cuillère à soupe également de bicarbonate de soude pour adoucir l'eau. Trempouiller tranquillement jusqu'à ce que l'eau refroidisse.

Le gommage

Gardez les pieds au dessus de la bassine et procédez au  gommage, une fois la peau des pieds bien ramollie et humide. A préparer donc avant de tremper les pieds et à garder à portée de main.
Une grosse c. à soupe bombée de sucre de canne roux (type cassonade, à gros grains), la même quantité de sel fin gris (gris, iodé, c'est bien), une dizaine de gouttes d'huiles essentielles de citron et/ou de lavande, une c. à soupe de miel liquide (facultatif), une c. à soupe de farine d'avoine ou de farine de riz et suffisamment d'huile (à verser doucement) pour obtenir une pâte qui se tienne à peu près, on ne va pas chipoter, il suffit que vous arriviez à vous en tartiner le pied. Pour en faciliter le rinçage, vous pouvez y ajouter une c. à soupe de gel douche ou de shampooing qui fera office de tensioactif et d'émulsifiant. Si vous n'avez pas d'huiles essentielles, remplacez par le jus d'un 1/2 citron. Procédez au gommage de chaque parcelle de vos pieds, avec amour, jusqu'à fonte complète ds grains. Au dessus de la bassine ou de la baignoire, bien entendu. Conservez le reste dans un pot fermé pour la prochaine fois.
Rincer vos pieds, essuyez-les et admirez. Mais ça n'est pas fini, maintenant il faut les nourrir.  Et les masser dans la foulée.

Huile de massage et de soin 

 huile de pépins de raisin ou huile d'amande douce (personnellement je préfère l'huile de pépins de raisin, c'est une huile sèche et qui résiste mieux au rancissement que l'amande douce, plus grasse et plus fragile) dans un petit flacon (50ml par ex), une 1/2 c. à café de gel ou de jus d'aloe vera, 10 gttes d'huiles essentielles de lavande, de géranium rosat, de citron, de menthe, en association ou seules, vous voyez. Si vous n'avez aucune huile essentielle, quelques gouttes de jus de citron.
Et on prend ses pieds dans ses deux mains, et on masse.

Et pour celles d'entre vous qui tambouillent déjà (ou pour celles qui ont des copines qui tambouillent...)

Crème pour les pieds aux AHA

Hydrolat de citron   58%
gel (ou jus, à défaut) d'aloe vera 5%
beurre de karité  12%
huile de jojoba  5%
Emulsifiant Olivem  1000 4%
acide stéarique 3,5%
urée 8%
AHA 4%
conservateur Geogard Ultra (gluconolactone et benzoate de sodium) 0,5%
huile essentielle de menthe poivrée 10 goutte pour 100g de produit

La crème est non grasse, pénètre rapidement et laisse le talon souple et doux, les acides de fruits sont là pour leur effet kératolytique (peeling léger)

Et voilà, nul besoin de dépenser des fortunes dans des crèmes contenant silicones, vaseline et paraffine de synthèse (issues de la pétrochimie) et qui auront à terme pour effet d'étouffer la peau, et au final de la rendre plus sèche et sensible (sujette aux irritations).

Le saviez-vous ?
Le meilleur ingrédient contre les callosités est... la graisse de canard.  J'avoue que je n'ai pas essayé mais lorsque vous ouvrirez votre prochain bocal de confit, faites-moi part de votre expérience !

Bibliographie
Hampikian, Sylvie. Créez vos cosmétiques bio. Mens : Terre Vivante, 2007. 192 p.
Cox, Janice. Natural beauty at home. New York : Owl books, 2002. 316 p.
Coles Johnson, Donna Maria. Making aromatherapy creams & lotions. United States : Storey publishing, 2000. 163 p.
Chagnoux, Thiphaine. Cosmétiques naturels : conseils et recettes plaisir pour préserver sa santé au quotidien. Vannes : Sully, 2006. 173 p.

FD tambouille

Attention, girly inside !

Une fois n'est pas coutume, je vous file encore des recettes mais qui cette fois ne se mangent pas !
De la tambouille cosméto, puisqu'en vacances je suis supposée avoir du temps.

Base de maquillage (ou make up primer pour les initié-e-s) 

J'avais déjà testé des bases de maquillage du commerce, juste pour la bonne conscience ou pour la beauté du geste (j'adore me pomponner !) sans véritablement voir l'exploit de la chose. Quand même, certaines huiles minérales et silicones  (issues de la pétrochimie) me dérangeaient fortement. Du coup, me voilà partie sur une formule hydratante, non- grasse et effets tenseurs recherchés.

Ingrédients :
Hydrolat de rose  (propriétés anti-rides, astringeantes, tenseurs et apaisantes)       45%
Eau de source faiblement minéralisée                                                                        15%
Silicium organique (raffermissant, lissant. Je l'utilise pour le glissant et la douceur qu'il apporte aux textures. Le choisir avec le moins de conservateurs et d'additifs possible)                  14%
Gomme d'acacia (de grade cosmétique, agent hydratant et tenseur)                            3%
Olivem (cétéaryl olivate et sorbitant olivate, émulsifiant dérivé de l'huile d'olive qui permet des émulsions très fines, très pénétrantes, non-grasses et hydratantes longue durée)           8%
Silicone végétale (chondrus crispus extract, extrait de l'algue chondrus crispus,
toucher soyeux, lissant et anti-déshydratation)                                                               5%
Gel d'aloe vera (propriétés astringeantes, cicatrisantes, raffermissantes,
hydratantes et régénérantes)                                                                                             5%
Extrait de kigelia (kigelia africana extract, tenseur cutané et raffermissant puissant)   3%
Extrait de thé vert (astringeant et riche en caféine tonifiante et                                     1%
anti-relâchement cutané)
Acide hyaluronique en poudre (sodium hyaluronate issu du blé,  agent anti-âge,
anti-déshydratation, repulpant, apporte un toucher velouté)                                            0,5%
Geogard Ultra (gluconolactone et benzoate de sodium, conservateurs
alimentaires, agréé ECOCERT pour utilisation dans les produits cosmétiques bio)        0,5%

On obtient une crème-gelée très agréable à appliquer et qui fait très bien son job : un tenseur bien hydratant qui fait une peau de soie. A appliquer par dessus la crème de jour et avant le maquillage (minéral ou poudre)

Euh... non... Je n'ai pas fait de photos (mode flemme...)


Et une autre petite facile pour la route

Sérum précieux (nuit ou jour, sous la crème de jour si nécessaire)

Dans un petit flacon de 30 à 50 ml, mettre de l'huile de rose musquée du Chili (anti-âge), huile d'onagre (ou de bourrache) revitalisante,régénérante et anti-age également, huile de figuier de barbarie anti-age, protectrice et hydratante, jojoba assouplissante et antideshydratante, quelques gouttes d'huile essentielle de rose et de géranium rosat, tonifiantes, excellents régénérants cutané pour peaux atones, vitamine E (antioxydant aussi bien de la peau qu'en protection des huiles contre le rancissement)
2-3 gouttes dans le creux de la main et appliquées sur le visage, sous la crème ou à la place la nuit.

Vous achetez l'équivalent chez De***or ou D**phin ça vous en coutera plus de 40 euros le flaconnet, vous la faites vous même (ah ouais... faut les ingrédients, mais c'est un investissement dont vous vous féliciterez  à court terme) vous pourrez pour le même prix en faire un litre !
                                
J'ai d'autres recettes en stock mais là il faut que je pense à aller nourrir mes fauves, y a école demain.

FD cuisine...

En vacances. Je viens de dormir pendant 3j, j'ai dû dormir 15h sur 24 si je compte mes longues siestes de 2h au moins (oui, je fais comme je veux !)

Me voilà de retour, tant qu'est là l'inspiration. Et en vacances et reposée, que fais-je ? Je cuisine ! Et comme je suis super généreuse je vous fais partager mes trucs simples et faciles de feignasse pour nourrir une grande famille d'autre chose que de pâtes et de pizza.

Ce soir c'est la tarte vide-frigo.  C'est chez moi un gimmick : "faire manger des légumes à tous les repas". Yes. Sous toutes les formes et tous types de légumes. Ce soir donc c'est "que faire avec TROP de salade verte" ? (tes nains en ont marre de la brouter crue ? Tu as planté trop de plants à l'automne et ils ont tous pris t'en peux plus d'être envahie ? Ton AMAP t'innonde de sa surproduction de laitues ? Ton voisin aussi ? Tu n'aimes pas jeter de la "bonne salade du jardin" ? Pourtant, la salade est ton amie. A plusieurs titres : la laitue est pleine d'antioxydants (c'est bon pour ta peau et pour tes cellules), de vitamines et minéraux assimilables mais elle est également, et ça tu ne le savais pas j'en suis sûre, calmante et somnifère.

Ingrédients :
Une pâte à tartes faite maison
Une grosse quantité de salade verte (l'équivalent de 3 grosses laitues) 
Un bon gros bout de roquefort
2 poignées de noix (j'ai des petites mains !)
1 briquette de crème fraiche
1 bol de lait
sel, poivre

Donc, je disais, tu veux changer de la salade verte crue, ou alors ton estomac dit stop à trop de crudités (ça lui arrive) et c'est là qu'intervient la salade cuite. Allez zou on y va.

Pâte à tarte (tu la fais toi-même, ça salit un peu les doigts mais franchement c'est tellement simple et tellement meilleur)
Moitié farine blanche T55 ou T65 et moitié autre farine (chanvre, complète, seigle, etc)

Fais cuire tes tombereaux de salade verte, comme des épinards, ça fond dans l'eau, n'aie pas peur de la quantité de salade crue. Egouter et couper  grossièrement aux ciseaux de cuisine à même la passoire.

Pendant ce temps, tu auras pris soin de réquisitionner l'ado (qui vient systématiquement te tourner autour à l'heure du repas) et tu l'auras collé devant le panier de noix avec un casse-noix. Tu fais d'une pierre deux coups : tu en profites pour taper la convers' de ces sujets consensuels qui font du lien "quand est-ce que tu te mets à tes révisions ? tu as bossé combien de temps aujourd'hui ? Tu en es où de ton DM de maths ?" On ne le répète jamais assez, il faut privilégier les relations individuelles avec chacun de nos enfants. Pour cette raison de convivialité et pour d'autres encore,  évite les noix préemballées déjà décortiquées en provenance de Chine. Sans rire. Elles sont amères. Au mieux. Tu prends de la noix de chez nous, si tu n'en as pas tu me demandes je t'envoie de la noix de Grenoble qui pousse dans les vergers près de chez moi, tu verras,  y a pas photo.

Tu cherches dans ton frigo des rogatons de fromages. Comme je ne doute pas que tu sois un lecteur de bon goût, je sais que toi aussi tu as des restes de roquefort papillon rouge. vas-y, n'hésite pas, mets le demi morceau de papillon rouge (le noir aussi, c'est bien...) émiétté sur ton fond de pâte étalé. Ne lésine pas sur la quantité, vas-y franco.


Pendant ce temps, ton jeune n'en finit pas de dépiauter les noix. En râlant, sinon c'est pas un vrai jeune. Répète-lui que tu lui signaleras quand il y en aura assez... pour l'instant continue encore un peu mon chéri. Ne t'en fais pas pour les explosions de coquilles à terre... évite juste de marcher pieds nus, conseil d'amie.
Profites-en pour préparer ce qu'on appelle l'appareil. Le mélange qui va souder tout ça, les noix, la salade et le fromage. Le ciment de la tarte. Je te donne les proportions à l'arrache, pour un moule à tarte de 27 cm de diamètre.
* 2 oeufs battus
*1 briquette de crème fraiche
* sel, poivre, un bol de lait.

Dans l'ordre :
Pâte à tarte
Roquefort émiétté
salade cuite (beaucoup, pas juste un fond)
une grosse poignée de noix
Appareil à quiche

Four 180° pendant 40 mn. Tu peux pousser le vice jusqu'à servir la tarte avec une salade verte... Gnyark gnyark !

Ingrédients de substitution (ça marche tout pareil) 

Epinards
Fromage de chèvre ou autre bon fromage (le fromage en plastique, tu oublies...)  Beaufort d'alpage, un Comté bien affiné,  Munster,  Maroilles font aussi très bien l'affaire.
A défaut de noix, n'importe quels oléagineux conviendront. Prends la production locale, je ne te le dirai jamais assez. Graines de tournesol si vraiment tu n'as rien de tout ça.

Dans ta pâte à tarte tu peux ajouter 2 c à soupe de concentré de tomates ou quelques graines.

Si vraiment ça fait la tronche à table, tu cours chercher l'ingrédient magique : le (bon) coulis de tomate ! Froid, sur tarte chaude, ça va bien. Non, le ketchup ne fait pas l'affaire, malheureux !

Et bon appétit !
La prochaine fois je te parlerai du yaourt au caramel au beurre salé ou du pain d'épices super rapide qui déchire.

Truc de filles

Fleur de géranium rosat

Edit du 11/06
pour celles qui ont des velléités de savonnerie (Mab et Manderley) je vous conseille d'aller voir là , c'est très très bien fait et de tous les sites/blogs fréquentés c'est celui qui m'a rassurée le plus quant à la simplicité du truc. En gros il vous faut des huiles, de l'eau, de la soude caustique, un thermomètre type thermomètre à confiture (de 0 à 100°C), un mixeur plongeant type mixeur à soupe, des gros saladiers, des gants, des lunettes de protection, des vêtements protecteurs. Pis comme moules, des briques de lait (vides, hein !) lavées et huilées vont très bien , ou des barquettes de fromages blancs individuels ou ce que vous voulez (des moules à gâteaux en silicone aussi, type moules à muffins mais là c'est déjà un investissement superflu...) Super fastoche, une fois qu'on ne panique plus devant la soude !

De la tambouille en veux-tu en voilà. Voilà donc à quoi je passe une bonne partie de mon famélique temps libre... certes un peu moins depuis que ma balance au 0,1g a rendu l'âme. J'attends sa jumelle qui ne saurait tarder...

Ma dernière tambouille cosmétesque, un must-have pour moi depuis un an, c'est la lotion démaquillante yeux-visage (j'alterne avec un lait-cocooning l'hiver).


Eau magique démaquillante (type eau miscellaire) tonique et anti-âge


40 %Hydrolats (cette fois c'est mauve+géranium menthoné)
50% Eau de source
le reste c'est :
Huile de ricin sulfatée (miscible dans l'eau)
Glycérine végétale
tensio-actif doux ("Sugar" INCI: Décyl glucoside & Cocamidopropyl Betaine)
extraits de concombre, de thé vert, de pépins de pamplemousse, sauge, romarin
aloe vera concentrée

Sans odeur et presque incolore.
Pas d'huiles essentielles puisqu'il me sert à démaquiller les yeux. Résultat parfait, laisse la peau douce et fraiche. J'adore ce principe de nettoyage rapide, l'huile de ricin est à la fois parfaite pour nettoyer et assouplir la peau qui ne tire pas (peau sêche, pourtant)

Et puis des trucs et des bidules en cours de cogitation sur une base olfactive de verveine (selon l'usage, ce sera verveine-menthe ou verveine-petitgrain)

Et puis des savons et encore des savons (Mémé serait contente, il pourrait y avoir la guerre, ma famille ne manquera pas de savons ! si tant est que je pense bien à stocker l'huile, comme Mémé m'a toujours dit !) Prochaine après-midi savonnière pour tester le savon au lait d'avoine et un autre à la crème de soja... et puis si j'arrive à en quémander un litre à l'ânier du coin... des savons au lait d'ânesse. Pour le fun.

Il y a quelques années, je dépensais des (grosses... mea culpa) centaines d'euros en produits cosmétiques... aujourd'hui c'est en ingrédients et matières premières naturelles (je peux mettre 25 euros dans 2 ml d'huile essentielle de rose ou de néroli... même pas peur) Doux, s'il te plait ne lis pas ça ;-) promis je ne l'ai fait qu'une fois !

Voilà, c'était un "post-à-pas-cher" dans la catégorie grosse flemme. Vous ne m'en voulez pas ? J'ai trop de choses à dire et je ne sais jamais par quel bout les présenter... Une prochaine fois, je parlerai de recomposition. La notre, bien sûr.

Tambouilles de Jouvence...

Ne soupirez pas d'ennui, ça fait quand même un moment que je ne vous ai pas saturés de mes récentes tambouilles.

Voilà les dernières nées :

Une crème pour le corps au beurre de mangue

* Eau de source
* beurre de mangue (nourrissant et adoucissant)
* Macérat de carottes (très riche en vitamine A, favorise la régénérescence de l'épiderme, assouplit la peau)
* glycérine végétale (protège la peau de la déshydratation, nourrit)
* lécithine de soja (nourrit, assouplit et hydrate)

* Extrait de Canneberge (nourrit, hydrate, protège, ultra riche en oméga 3)
* Huile essentielle de bois de rose (astringent, régénérant des tissus et adoucissant) Je l'utilise de moins en moins malgré ses qualités, l'arbre dont cette huile est issue se fait trop rare, il est à préserver. On peut remplacer par le Bois de hô qui a une meilleure odeur)
* huile essentielle de carotte (revitalisante, régénérante, antiride cutanée puissante)
* Arrow-root ou poudre de marante pour un effet non-gras et soyeux.

photo au flash pas terrible du tout.

Fluide anti-rides contour des yeux

* hydrolat de ciste (lisse et régénère les peaux matures)
* hydrolat de bleuet (apaisant ,réparateur et tonifiant)
* glycérine végétale
* huile de son de riz (adoucissante et restructurante, elle stimule la micro-circulation)
* huile d'avocat (régénérante et adoucissante, agit sur l'élasticité de la peau)
*lecithine de soja
* vitamine E
* extrait de rose musquée (bourrée d'oméga 3 et de vitamine A)
* extrait de canneberge
* pseudo collagène végétal (appelé aussi "ingrédient de rembourrage", il imite l'action du vrai collagène en lui apportant une meilleure élasticité et la prévient de la déshydratation).
* polysorbate 20 (agent émulsifiant de façon à mélanger les huiles et les eaux tout en conservant la texture fluide)
Extrait de pépins de pamplemousse pour un minimum de conservation
Une jolie couleur jaune d'or au final.

Le tout dans un mini flacon roll-on de 15 ml, désinfecté bien sûr et on garde au frais. (photo à venir)

J'ai bien travaillé, hein ?

J'ai fait d'autres trucs mais à force de me concentrer sur les matières premières et leurs effets, j'en oublie la couleur finale et l'odeur.. il m'arrive donc souvent de me retrouver avec des produits aux effets tip-top mais à l'odeur et à la couleur moyennement appétissante !

Voilà plus de deux ans que je n'achète plus aucun cosmétique du commerce (sauf shampooings mais ça fait partie de mes projets), et pourtant, je suis plutôt fashion-victime et j'avais tendance à succomber aux dernières innovations cosmétiques pleines de blabla.

Maintenant c'est un peu pareil mais je jongle moi-même avec les ingrédients qui font rêver et que j'achète aux quatre coins du monde (et en plus je me mets à étudier la biochimie !)

A celles qui se posent la question, non, ça ne revient pas moins cher de les faire soi-même si l'on se prend au jeu des ingrédients originaux. Et, tel un Graal, la quête de LA texture idéale devient une véritable obsession...

Dernière chance...

C'est juste le nom donné en clin d'oeil à la fameuse crème anti-peaux de crocodile-eczéma dont je vais vous livrer les ingrédients (non, non, ne me remerciez pas, foule en délire, c'est de bon coeur !)
Bon, ça nécessite un peu d'anticipation, il faut avoir sous la main quelques macérats de plantes peu communs.

Ce soir c'est cosmétologie.

Une crème, une émulsion, c'est de l'eau, et du gras. Soit, un mélange de deux phases liquides qui ne sont pas supposées se mélanger. Pour stabiliser l'émulsion, on met un émulsifiant. Pour éviter que les deux phases ne se séparent. L'émulsifiant peut être de la lécithine de soja (prenez-la garantie sans OGM, svp...) ou de la cire d'abeille ou encore de la cire émulsifiante végétale (mélange de deux surfactants et alcools gras). Selon la destination, j'utilise soit la cire émulsifiante, soit la lécithine (lécithine pour les laits, plutôt liquides, car si elle émulsionne, elle n'épaissit pas).
Bref, là n'était pas le propos et si une certaine chimiste passait par là, je lui laisse le soin de compléter/contredire/détailler...

photo à venir

Pour une crème riche et nourrissante, je fais un mélange 60% phase aqueuse (ou eau), 40% phase huileuse.

60% dont moitié d'hydrolat d'hélichryse italienne (cicatrisante) et moitié hydrolat de mauve (adoucissante)

40% dont 1/3 de beurre de karité et le reste au pif en vrac :

- huile de macadamia (régénérante, anti-oxydante et de pénétration rapide)
- macérat de lavande dans huile d'olive (cicatrisante)
- macérat de racine de grande consoude dans huile de tournesol (cicatrisante)
- macérat de calendula (fleurs de soucis des jardins) et camomille romaine dans huile de tournesol (adoucissante, cicatrisante)
- macérat de centelle asiatique (feuilles de centelle sêchées dans huile d'olive, ultra cicatrisante, déjà utilisée en cataplasme de feuilles fraiches sur les eczéma en Afrique)

Teinture-mère de calendula (quelques gouttes seulement, je n'aime pas beaucoup mettre d'alcool dans mes préparations destinées aux enfants ...)

Emulsifiant : cire émulsifiante végétale (l'équivalent de 15% de la phase huileuse)
épaississant : une "bonne" pointe de couteau de gomme de guar

Actifs :
huiles essentielles de lavande vraie (lavandula officinalis, cicatrisant et analgésique- 3 gouttes environ pour un batch de 100 ml de produit) et de copahu (ou copaïba - copaïfera officinalis, anti-inflammatoire et cicatrisant, 3 gouttes) . Vous pouvez aller jusqu'à 5 gouttes de chaque si le produit n'est pas destiné à être utilisé près des yeux.
Extrait de baies d'argousier (un régénérant et ultra cicatrisant magique que j'adore, là j'y suis allée franco, 10 gouttes),
une micro pointe de couteau de bisabolol (le mien est en poudre mais il existe en liquide- désinfectant, cicatrisant et réparateur)
Aloe vera concentré (selon la concentration, est mien est x40, j'ai mis allègrement 20 gouttes- cicatrisant et régénérant).
Vitamine E (-tocopherols- anti-radicalaire, anti-inflammatoire et hydratante) Sert également à préserver de l'oxydation les huiles présentes dans l'émulsion

Pour le coté conservation, on peut ajouter une quinzaine de gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse ou du micro pointe de couteau de benzoate de sodium (E211, utilisé dans l'alimentation, on le trouve à l'état naturel dans des fruits comme les prunes ou les canneberges, ça n'est pas un désinfectant ni un bactéricide, c'est un anti-fongique et bactériostatique, c'est-à-dire qu'il va bloquer la croissance des bactéries et non pas les tuer)

PRIMORDIAL : la désinfection/stérilisation du matériel, des contenants et outils de préparation ! Sinon, tous vos beaux efforts seraient ruinés au bout de... 72h à température ambiante !

Bon, j'ai fait très copieux ce soir, désolée de vous avoir un peu endormis. La prochaine fois on va faire super-méga simple : le baume à lèvres façon "Rêve de..." de chez N..., pour ne pas le citer ! Même ingrédients actifs, sauf les kkbeurks !!

Elle est pas belle ma terracotta ?

Finalement je m'y suis mise.
Et j'ai fait ça. En petite quantité pour commencer.
J'ai regardé la composition de la "vraie" Terracotta, puis la compo de celle de Body-Shop, puis j'ai fait la mienne à moi.

Elle est pleine de bonnes choses pour ma (vieille) peau :

* de l'arrow root (ou poudre de marante) pour sa texture d'une extrême finesse (pas de talc qui est allergisant, ni de poudre de riz parce que je ne le sentais pas !) J'ai pris soin au préalable de stériliser ma poudre pendant 2h30 au four 140°.

* la poudre de racine d'iris, non seulement pour son exquise odeur d'iris mais sert également de fixateur de parfum (que j'ai stérilisé également en même temps que l'arrow-root)

* de l'argile rose pour la couleur mais aussi pour son action apaisante sur les peaux ternes et fatiguées

* 1 pincée d'allantoïne pour son action cicatrisante

* de la poudre de châtaigner pour la couleur,

* du mica or pour la couleur et le coté irisé (toooop !)

* de l'ocre rose pour la couleur (facultatif finalement, j'aurais pu me contenter de l'argile rose...)

*1 goutte de cire de jojoba (calmante et assouplissante)

* 3 gouttes de squalane végétal (hydratant et adoucissant)

*1 goutte extrait d'argousier (nourrissant et régénérant)

* 1 goutte d'huile essentielle de ciste (à la fois antibactérienne et puissant cicatrisant, excellent antirides)

* 1 goutte d'huile essentielle de géranium rosat (apaisante et calmante mais je l'adore également pour son odeur)

* 1 goutte de vitamine E

* 1 un peu d'oxyde de zinc (facilite l'étalement des maquillages poudreux mais je l'ai mis surtout pour son action cicatrisante)

Bien mélanger les ingrédients pour éviter les grumeaux (c'est loooong mais j'ai fait ça en regardant Babar ! ) et bien tasser dans un petit pot. Etaler au pinceau à poudre (j'ai testé, couleur et texture parfaites pour moi)

J'aurais pu rajouter/remplacer plein d'autres choses, comme par ex. de l'huile d'argan à la place de l'huile de jojoba, de la glycérine végétale, de l'huile essentielle de rose, du bisabolol (réparateur et adoucissant)... mais il faut faire des choix. J'en ai déjà bien assez mis pour une première et au final, je suis si fière de moi que je suis allée fêter ça au paquet de brownie "à partager" (toute seule bien entendu !) et jus d'orange-gingembre !

Prochaine étape, quand j'aurai reçu mes pots-tamis à poudre et ma poudre de soie marine, je vais m'attaquer à la version poudre libre, pour parfaire la panoplie (trop facile sur ce coup-là !)

Et après, je vais apprendre à me maquiller !!

Girly things

J'ai envie de ça







parceque j'ai acheté ça


et ça

* des micas
* de la farine de riz
* des ultramarines
* de l'arrow-root

Entre autres.

Vous vous demandez ce que c'est ?!

Je veux ça :



Mais sans bismuth (beueueueuuehhhhh...!!!).

Alors je vais (essayer de) le faire moi-même.

Na.

Je vous tiens au courant.

Tomates et patisson

Aujourd'hui c'est cuisine d'été.

Les jolis cucurbitacées commencent à se déposer sur les étals de nos marchands favoris ou dans nos paniers hebdomadaires. Il en est un, superbe, dont je me suis toujours demandée comment le préparer. Finalement, dans ces cas-là, pour faire connaissance, la meilleure façon est la plus simple possible.


En même temps, j'ai été très inspirée par la cuisine fleurie de Tarzile (merci !) et du blog CookingOut (re-merci Tarzile pour la découverte !). De plus, belle coïncidence, la seule chose qui accepte de bien pousser chez moi ce sont les plantes aromatiques, de la menthe poivrée à la verveine citron en passant par la sauge, deux variétés de thym, le romarin , la sarriette, la ciboulette, j'en passe et j'en oublie.

Patisson blanc grillé aux jeunes feuilles de sauge



Le laver.

Le couper en deux pour ôter les graines.

Couper des tranches "grosses comme le doigt", comme dirait ma grand-mère (conserver la peau) .

Les poser à plat (ben oui, sur la tranche ça ne tiendrait pas !) sur une plaque à four huilée (on n'a pas dit Patisson frit non plus, on y va mollo sur l'huile ...)

Saupoudrez d'un peu de sel gris (juste un peu... réduisons notre consommation de sel)

Mettre au four entre 150 et 200°C (pour un four à gaz je dirais th5-6) environ 15 mn (allez quand même les voir de temps en temps)

Retournez les tranches lorsqu'elles commencent à coller à la plaque. Re-10-15 mn

Regardez-les bronzer.

Disposer sur un plat de service avec quelques jeunes pousses de la sauge de votre jardin. Ou improvisez si vous n'en avez pas, mais en toute petite quantité et une aromate pas trop forte en gôut.
Mangez avec la peau, elle sera fine et fondante.

La chair du patisson rappelle celle de la courgette mais sont goût est infiniment plus fin, légèrement sucré.
Cette recette (inspirée de Marmiton ) peut se servir à l'apéritif ou en légume d'accompagnement. Ou tout seul pour un repas du soir avec juste des

Tomates au thym citron et à la fleur de bleuet



Laver et couper les tomates en tranchettes très fines

Disposer dans un plat, saler un peu

Un-deux tours de moulin à poivre, non pas de poivre mais de graines de coriandre

Un filet d'huile d'olive

Un filet de vinaigre balsamique

Quelques jeunes pousses de thym citron (le bout des tiges, ou mieux s'il vous en reste, quelques fleurs de thym citron)

Quelques pétales de fleurs de bleuet (séchées, pour moi) froissés entre vos doigts.

Le bleuet apporte une belle couleur mais son goût est trop atténué par le thym...
Toutefois, la présentation de votre simple salade de tomate en sera plus élégante.

Dans la série, je réfléchis à une recette avec ma verveine (recette salée, sucrée ce serait trop simple, le sorbet est extra) et une autre avec de la camomille romaine... (peut être une glace au yaourt ... agrémentée de pétales de quelque chose de coloré... à suivre.)

Bon dimanche.

Mes tambouilles, ma testeuse

Préambule

Tout d'abords, je reviens de loin, j'ai reformaté complètement mon PC ce We et ce pratiquement sans sauvegardes (j'ai appris à faire table rase et recommencer une nouvelle vie sans bagage...) Je repars donc avec une virginité toute neuve. Avec cette fois la ferme intention de mettre la session "gnomes" en mode limité. Pas de téléchargements possibles. Na. Résolution 2 : me mettre à un Operating System non propriétaire, entendez du "libre"; j'ai déjà une idée, j'y travaille... j'ai déjà remplacé les IE et autres Outlook et Pack Office... ces geekeries à deux balles étant établies, voici ce qui m'amène...





Il y a quelques jours une copinaute a bien voulu me prêter sa peau pour tester certaines de mes inventions cosmétos...
Elle a donc reçu ceci, en portions miniatures parce que sans conservateurs chimiques donc à durée de vie limitée à quelques semaines dans le réfrigérateur (et que les sceptiques ne se gaussent point, j'en vois déjà une, là, oui oui, là, la reine du Limoncello- elle se reconnaitra!)

* 1 lait de bain rose-camomille-avoine avec des vrais bouts de fleurs biologiques dedans (je vous en ai déjà parlé, donc on va zapper)

* 1 crème visage nuit nutritive à la rose (hydrolat de rose, hydrolat de fleur d'oranger, huile
d'abricot, huile de rose musquée, huile de germe de blé, argan, huile essentielle de rose et d'ylang-ylang)

* 1 crème visage peau sensible camomille-calendula-hamamelis (hydrolat de camomille et d'hamamelis, macérat de camomille- calendula dans huile de pépins de raisin, huile d'amande douce, huile essentielle de camomille, vit. E, gel d'aloe vera.)

* 1 baume fouétté peaux sêches pour le corps choco-coco (beurre de cacao-huile de coco, huile de macadamia, huile de noisette, macérat de gousse de vanille dans huile de pépins de raisin, gel d'aloe vera)

* 1 huile crémeuse pour doux petons (beurre de karité, macerat camomille-calendula, macérat millepertuis dans huile de pépins de raisin, vit. E, glycerine végétale, huiles essentielles romarin et lavande)

* 1 petite barre de massage Gros Dodo (beurre d'avocat, cire de jasmin, huile d'amande douce, huile essentielle de petitgrain-bigarade et de mandarine)

Je crois que c'est tout... Evidemment, j'ai tout testé sur moi avant ou pendant (sauf le lait de bain, je n'ai pas de baignoire, alors je m'en suis fait un gommage pour le corps...!) J'espère que ça allait à sa peau fragile et... mon Dieu, j'y pense, si ça venait de ça sa récente invasion de poux ?!

On s'occuppe...

Je suis toujours par là... depuis le week-end dernier je tambouille à tour de bras pour passer mes nerfs... j'ai même sollicité une nouvelle testeuse qui a bien voulu se prêter au jeu (dangereux ?!) d'essayer mes inventions.

Juste une seule photo, la suite lorsqu'elle aura reçu son colis- surpriiiiiiise !

Lait de bain adoucissant-relaxant aux fleurs de camomille romaine, pétales de rose centifolia et son d'avoine

La citation du jour

Image tirée de là

"La société des femmes gâte les moeurs et forme le goût"

Montesquieu, l'Esprit des lois, livre XIX


(Re)trouvé dans

Le Bonheur de faire l'amour dans sa cuisine et vice-versa/ Irène Frain.-Le livre de Poche

Vous ne consommerez plus la cuisine d'autrui de la même façon... Je vous souhaite un savoureux week-end !

Doux dimanche...

Pour un We en formation réduite, j'étais pleine d'energie et pétrie de bonnes intentions pour m'attaquer enfin à ceci (tas plus réduits que prévu parceque mon Doux a mis la main à la pâte merci Doux !)


Et puis finalement je ne l'ai pas senti du tout, alors j'ai plutôt fait ça


Un crème à l'oxyde de zinc, calendula, camomille et millepertuis pour mon Lapin
et

une crème pour les mains au gel d'aloe vera, huile de macadamia et thé roïboos. Plus la version lait corporel mais pas de photo.

Et le linge est toujours là... mais je suis contente et je n'ai pas l'impression d'être esclave de mes tâches ménagères !

Et demain c'est lundi mais dernière ligne droite avant deux semaines de congés (je ne devrais pas trop m'en vanter... je sais, désolée ! )

Objectif de la semaine : trouver une activité bien fatigante pour occupper du nain-ado toute la 1ère semaine des vacances ... les gens, plaignez-moi !

Et vous, votre Week end ?

Popotte de fille

Ce WE j'aurais eu le temps de rédiger quelques textes, de fournir un peu mon blog en bonne matière à lire...

Dimanche après-midi, j'entrevoyais une éclaircie, une "trouée temporelle", profitant de ce que les grands (tous, oui oui, tous !) étaient au ski, j'avais planifié, ô ambition démesurée,

1/ faire le grand ménage
2/ m’attaquer au repassage
3/préparer diverses crèmes (crème de jour, crème pour les mains...) pour refaire mon stock épuisé
4/ faire des photos et mettre en vente des bricoles sur E*bay

Ou alors, version fainéantissime, me coller devant l’écran et surfer sur vos blogs, tranquillement sans être pour une fois assaillie d’une nuée de doléances diverses et variées…

Finalement, juste eu le temps de faire ¼ de ce qui était prévu avant que la horde ne débarque, très tôt dans l’après-midi, furieuse de n’avoir pas trouvé la neige à skier ! Les pauvres, pas de chance cette année pour mes ados surfeurs…

Et donc, j’ai conçu deux crèmes :

* un crème de jour «matifiante-purifiante pour peaux jeunes et à problèmes» (je parle bien le marketing cosméto, hein ?!) avec de l’huile de nigelle (cumin noir), du lait d’avoine, de la lavande… et de la cire de riz et une pincée d’argile pour matifier.

* une crème de jour/nuit pour peau sèche et "pré-mature" avec des bonnes choses dedans (de l’huile d’argan, de l’huile rose, d’onagre, de germe de blé, du lait d’avoine…). Je suis contente de moi, texture superbe et fondante.

Et puis j’ai fait fondre encore une fois mes baumes à lèvres ChocoMiel pour touiller à nouveau le miel qui refuse de pactiser avec le beurre de cacao. Je crois que cette fois j’ai eu le dernier mot mais la prochaine fois ce sera sans miel : les sticks ChocoMiel ont une odeur tellement … chocomiel que les enfants se lèchent les babines au sens propre, ce qui est tout de même l’inverse de l’effet protecteur recherché. La prochaine mouture sera cire d’abeille+cire de mimosa.

Photo à venir...

Voilà mes touillages du WE, au lieu de vous peaufiner des histoires auxquelles vous vous habituez ! Mais j’en ai en chantier, pour très très bientôt…

Patience , donc !

Travaux manuels

Bon appétit !

****

(Addendum même jour 23h08)

LA RECETTE

(pour 4-5 personnes)

Ingrédients :
* un rôti de porc ou du porc à braiser (moi je prends du rôti, y a moins de gras à trier-j'aime pas le gras de viande !)
* du Nuoc Mam (du bon, acheté dans un magasin spécialisé et vous demandez à la dame "du bon"!)
*1 ou 2 carottes
* 1 gros oignon
* 1 paquet de GRANDES galettes de riz
* du gingembre (frais mais si vous n'avez qu'en poudre c'est bien aussi)
* du mélange 5 épices (ça c'est un rajout perso)
* poivre
* 1 gros oeuf
* 1 paquet de vermicelles chinois (pas les nouilles, on ne confond pas, on prend les fins et translucides, genre cheveux d'anges, pas la nouille à soupe)
* 1 sachet de champignons noirs (non , PAS des champignons parfumés, les champignons noirs, on a dit !)
* de l'huile de friture (genre celle qui sent pas, voyez ?)

Pour la sauce à plongette : Nuoc Mam, poivre, jus d'un demi citron, eau, sucre

Laitue (la batavia va aussi, évitez le pissenlit ou la frisée ou la mâche, aucun intérêt !)

INDISPENSABLE : le robot-mixer

Préparation :
Mettez à tremper les vermicelles dans un saladier d'eau et laissez-les tranquilles pour l'instant.

Détailler le porc en gros dés
Coupez les carottes en ce que vous voulez (dés, fleurs, juliennes, roues de charriot... selon l'inspiration de toute façon ça sera tout haché !)

Idem avec l'oignon

Idem avec le gingembre s'il est frais (coupez petit quand même, voire rapez carrément si courageux !)

Faites tremper une poignée de champignons noirs dans un bol d'eau chaude (si pas patient vous mettez un coup au micro onde !)

Mettez tout ça en vrac dans le robot avec l'oeuf
VRRRRTTT... VVRRRTTT.... allez,encore un peu. On touille, on recommence. Mettez quelques giclées de Nuoc Mam qui va servir de sel. Poivrez généreusement.

On mélange bien. On goûte voir si c'est assez salé (si si, allez, on goûte), au besoin on rajoute du Nuoc Man.

C'est à ce moment-là qu'on prend ses vermicelles tous ramollis et devenus tous blancs et on les coupe en petits bouts. Tchouik tchouik.
Une 1/2 c.à c de mélange 5 épices.

On mélange à nouveau le gloubi.

On appelle ses amis/enfants/amant(s), mari, belle-mère... ceux qu'on a sous la main, on les installe autour de la table TRES PROPRE (ils se seront lavé les mains au préalable...)

On leur donne le paquet de galettes (ATTENTION HYPER FRAGILE)
des plateaux avec un fond d'eau chaude dedans pour ramollir la galette... Et ils plient comme sur la photo ! (l'équivallent d'une c. à s. posée au bord, on roule un peu serré jusqu'au milieu, on rabat les cotés et on fini de rouler un peu serré mais pas trop sinon ça se déchire)
Il vaut mieux mettre pas assez de farce que trop, si l'épaisseur de galette est trop fine (genre une seule couche) ça se dépiaute à la cuisson.

Pendant ce temps, ne vous croisez pas les bras, vous surveillez l'opération pliage d'un oeil tout en mettant votre huile à chauffer dans 2 poëles si besoin.

Et vous faites frire A FEU DOUX. Bien au large, à l'aise, pas à 12 nems par poële. Qu'ils ne se touchent pas.

C'est long... c'est très long... Résistez à la tentation de monter le feu sous vos poëles, la galette amoureusement pliée éclaterait (comme photo ! ) et ce serait dommage!

N'OUBLIEZ PAS LA HOTTE ASPIRANTE !

Pendant que ça cuit, n'hésitez pas à vous préparer un bon apéro bien mérité !

Pendant que vos invités trient et lavent la salade.

Préparez la sauce pour faire trempette, goûtez, rectifiez à mesure (pas plus de 2 c. à s. de Nuoc Mam, c'est quand même vachement salé)
Vous pouvez y rajouter de la carotte rapé mais gadget inutile.

Servez (genre 2h après de début des opérations...) avec des feuilles de menthe si vous avez, sinon personne ne vous en voudra tellement vos invité se régaleront.

Et là vous vous direz à juste titre, "mais tudju comme c'est troooop faciiiile !"
Pas encore trouvé de vin qui aille avec, si vraiment vous y tenez évitez le rosé ou le blanc, ça le tuerait ; prenez un rouge tanique. Un Bourgogne. Mieux, un Côte du Rhône. Ou un Chautagne de Savoie (mais ça vous connaissez pas, hein !)

Pensez bien à solidifier votre huile avec le produit adéquat acheté en grande surface avant de mettre à la poubelle (et pas dans vos canalisations, vilains !)
Vous pouvez faire aussi à la friteuse, mode cuisson minimale ("champignons") même dans de la Vég** mais ça prend le goût. (Et puis après de toute façons faut jeter votre Vég***)

Voilà.
Demain je fais (enfin ,ce soir, là tout de suite pour demain midi) Charlotte aux poires.
Mais ça suffit pour cette fois !